Les suppléments de protéines - avec Keven Arseneault

On reçoit Keven Arseneault, un passionné de l’entraînement et de la nutrition. Ayant goûté au monde du conditionnement physique très jeune, il a vite su qu’il ferait de sa passion son métier. Il a donc évolué travaillant d’un gym à un autre durant ces 17 dernières années. Il est d'ailleurs détenteur d'un baccaulauréat en Kinésiologie de l'Université Laval, et d'un Diplôme d'Études Supérieures Spécialisées en alimentation fonctionnelle et santé de la même université.

On répond donc à différentes questions qu'on se pose souvent sur les suppléments de protéines, comme :

• Est-ce qu'on a vraiment besoin de prendre des protéines en poudre pour subvenir à nos besoins?
• Quels sont les besoins en protéines pour une personne qui s'entraîne?
• Quelle est l'efficacité de la prise de suppléments de protéines sur la prise de masse musculaire?
• Est-ce que tu recommanderais de prendre des pré-workout?
• Comment déterminer si j'achète des protéines de bonne qualité?
• Est-ce qu'il y a des risques à consommer des protéines?

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