Comment apprendre à aimer la course à pied?

November 01, 2022 00:55:42
Comment apprendre à aimer la course à pied?
En Action
Comment apprendre à aimer la course à pied?

Nov 01 2022 | 00:55:42

/

Hosted By

Daniel Riou

Show Notes

Pour cet épisode, on essaie une formule légèrement différente ; nous répondrons à différentes questions en lien avec la course à pied.

Comment on fait pour aimer courir?

Intéressé par l'activité physique et la santé? On t'invite à t'abonner à notre blogue, defis.ca  et à participer au Défi Entreprises avec ton entreprise. 

33:11 Est-ce qu'on peut devenir accroc à la course à pied?

36:00 Je fatigue quand je cours, pourquoi?

38:15 Je suis essoufflé.e quand je cours, comment l'être moins?

41:21 Même si tu deviens très bon en course à pied, tu resteras toujours essoufflé.e.

43:40 Comment ne pas avoir de points de côté?

Other Episodes

Episode 12

December 08, 2020 00:49:14
Episode Cover

#12 Julie Tremblay-Potvin - Comment et pourquoi se créer du temps blanc?

On a parfois l’impression de courir après notre temps, de ne pas arriver à faire tout ce qu’on aimerait faire. Comment se fait-il que...

Listen

Episode 0

April 21, 2021 00:42:49
Episode Cover

S2E9 : Comment Joan Roch, ultra-marathonien, a repris goût à la course à pied?

Joan Roch est un auteur, photographe, journaliste, conférencier et ultra-marathonien. Il s’est mis à la course il y a quelques années, s’est investi dans...

Listen

Episode 6

December 16, 2021 00:23:19
Episode Cover

Garder sa santé mentale pendant l'hiver avec Dre Pascale Brodeur, psychologue

Nous avons discuté de santé mentale pendant l’automne et la période des Fêtes avec Dre Pascale Brodeur, psychologue spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale auprès d’adultes...

Listen