Pour cet épisode, on essaie une formule légèrement différente ; nous répondrons à différentes questions en lien avec la course à pied.
Comment on fait pour aimer courir?
Intéressé par l'activité physique et la santé? On t'invite à t'abonner à notre blogue, defis.ca et à participer au Défi Entreprises avec ton entreprise.
33:11 Est-ce qu'on peut devenir accroc à la course à pied?
36:00 Je fatigue quand je cours, pourquoi?
38:15 Je suis essoufflé.e quand je cours, comment l'être moins?
41:21 Même si tu deviens très bon en course à pied, tu resteras toujours essoufflé.e.
43:40 Comment ne pas avoir de points de côté?
Valérie Girard est Directrice des ressources humaines à l'Ordre des CPA du Québec. Nous l'avons rencontré pour discuter de santé et d'animation d'événements sportifs...
La motivation, c’est un sujet vaste, passionnant et plus complexe qu’il n’en a l’air. La preuve? Vous avez sûrement déjà entendu des tonnes de...
Se dire qu’on doit arrêter de manger des chips, c’est facile. Passer à l’action? C’est autre chose. Est-ce que le problème ne résiderait pas...