Pour cet épisode, on essaie une formule légèrement différente ; nous répondrons à différentes questions en lien avec la course à pied.
Comment on fait pour aimer courir?
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33:11 Est-ce qu'on peut devenir accroc à la course à pied?
36:00 Je fatigue quand je cours, pourquoi?
38:15 Je suis essoufflé.e quand je cours, comment l'être moins?
41:21 Même si tu deviens très bon en course à pied, tu resteras toujours essoufflé.e.
43:40 Comment ne pas avoir de points de côté?
On a parfois l’impression de courir après notre temps, de ne pas arriver à faire tout ce qu’on aimerait faire. Comment se fait-il que...
Joan Roch est un auteur, photographe, journaliste, conférencier et ultra-marathonien. Il s’est mis à la course il y a quelques années, s’est investi dans...
Nous avons discuté de santé mentale pendant l’automne et la période des Fêtes avec Dre Pascale Brodeur, psychologue spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale auprès d’adultes...